مشاوره اضطراب

۱۹ فروردین ۱۳۹۸ ساعت ۱۶:۳۷

Anxiety Counselling In Melbourne

مشاوره اضطراب در ملبورن[۱]

اگر تاکنون اضطراب را تجربه نکرده اید ممکن است دقیقآ متوجه معنای آن نشوید. بعبارت دیگر نوعی احساس است که در آن فرد در حالت عادی هم عصبی است. همچنین ممکن است عادتهای خاصی همچون قدم زدن به عقب و جلو، عجله کردن، اختلال در تصمیم گیری، نگرانی دائم و اجتناب از انجام فعالیتهای دلخواه داشته باشند.

بعلاوه اضطراب میتواند به ترس از چیزی که میتواند به یک تهدید فوری تبدیل شود و یا ترس از آینده نیز اطلاق شود. گروه روانشناسیِ دی سی[۲] به شما ازطریق این مسائل برای داشتن زندگی شادتری کمک میکند. در اینجا بهتر است مشاوره اضطراب را بیشتر بررسی کرده و سپس درباره برخی از درمانهای مفید ترِ آن نیز صحبت کنیم.